Sequedad vaginal en la menopausia

por qué ocurre y cómo tratarla

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La menopausia es una fase natural en la vida de una mujer que trae consigo numerosos cambios físicos y emocionales, siendo uno de los más destacados la sequedad vaginal. La reducción en los niveles de estrógenos es responsable de disminuir la lubricación natural de la vagina, lo que no solo puede causar molestias diarias, sino también complicaciones en las relaciones sexuales, provocando dolor y molestias que afectan significativamente a la calidad de vida y el bienestar emocional.

¿Por qué ocurre la sequedad vaginal en la menopausia?

Durante la menopausia, el cuerpo experimenta una reducción significativa en la producción de estrógenos, hormona que juega un papel crucial en la salud y mantenimiento de los tejidos vaginales.

La reducción de los niveles de estrógenos provoca que las paredes vaginales se vuelvan más delgadas, menos elásticas y más propensas a la sequedad, y se disminuye la lubricación natural, además de provocar otros síntomas.

Síntomas de la sequedad vaginal

Los síntomas de la sequedad vaginal varían en severidad y pueden incluir:

Picazón e irritación

La falta de humedad natural puede hacer que la piel de la vulva se sienta irritada y pique. Esto puede ser particularmente incómodo durante actividades cotidianas como caminar, sentarse durante largos períodos o realizar ejercicios físicos. Puede empeorar con el uso de ropa ajustada o con la fricción.

Dolor durante las relaciones sexuales

Este es uno de los efectos más importantes de la sequedad vulvar. La fricción causada por la falta de lubricación natural puede hacer que el sexo sea doloroso, lo que a menudo lleva a una disminución del interés o deseo sexual. Esto puede afectar las relaciones íntimas y la conexión emocional con la pareja.

Ardor generalizado

Además de la picazón, el ardor es común. Este síntoma puede ser constante o aparecer solo en respuesta a ciertos estímulos, como al orinar o durante la higiene personal. Similar a los síntomas de una infección urinaria.

Enrojecimiento e inflamación

La sequedad puede causar inflamación, enrojecimiento y en ocasiones sangrado en el área vulvar, lo cual es un signo de que la piel está irritada y posiblemente dañada por la falta de lubricación.

Tratamientos para la sequedad vaginal en la menopausia

Para aliviar síntomas de la menopausia como los sudores nocturnos, se pueden hacer pequeños cambios de hábitos. A continuación te contamos algunos.

Lubricantes e hidratantes vaginales

Existen diversas opciones de tratamiento para aliviar la sequedad vaginal durante la menopausia. Estas incluyen tanto opciones no hormonales como hormonales, según la gravedad de los síntomas y las preferencias individuales. Estos productos son esenciales para manejar la sequedad vaginal diaria y durante las relaciones sexuales. Los lubricantes son útiles durante la actividad sexual para reducir la fricción y el dolor, mientras que los hidratantes proporcionan un alivio más prolongado, ayudando a mantener la humedad natural de la vagina. Los hidratantes se aplican regularmente, independientemente de la actividad sexual, para mantener la elasticidad y salud del tejido vaginal.

Terapia de reemplazo hormonal (TRH):

la TRH puede ser prescrita por un médico especialista para mujeres que experimentan síntomas severos de menopausia, incluida la sequedad vaginal. Al reponer los niveles de estrógenos, la TRH ayuda a restaurar la salud de los tejidos vaginales, aumenta la lubricación natural y mejora la elasticidad. Sin embargo, la TRH no es adecuada para todas las mujeres, por lo que es importante discutir los beneficios y riesgos con un médico.

Óvulos vaginales de estrógenos:

para las mujeres que prefieren no usar, no pueden usar o no necesitan TRH sistémica, los óvulos vaginales de estrógenos son una alternativa efectiva. Estos tratamientos locales se insertan directamente en la vagina, donde liberan pequeñas cantidades de estrógenos directamente a los tejidos afectados. Esto ayuda a mejorar la sequedad sin los efectos sistémicos significativos de la TRH. Como todos los tratamientos hormonales, debe ser prescrito por un médico especialista.

Tabletas o cremas vaginales de estrógenos:

similar a los óvulos, estas formas de tratamiento local ofrecen estrógenos directamente a la vagina con mínima absorción en el resto del cuerpo. Son eficaces para tratar la atrofia de los tejidos y la sequedad. Como todos los tratamientos hormonales, debe ser prescrito por un médico especialista.

Medidas preventivas e higiénicas:

Además de los tratamientos, ciertos hábitos nos pueden ayudar con la sequedad vaginal, como: tomar suficientes líquidos, utilizar productos de higiene específicos, usar ropa transpirable de tejidos naturales como el algodón y evitar las prendas demasiado ajustadas.

FAQ's

¿Cómo aumentar la lubricación femenina en la menopausia?

Para aumentar la lubricación femenina en la menopausia, se pueden usar lubricantes a base de agua o silicona durante las relaciones sexuales y aplicar hidratantes vaginales regularmente para mantener la humedad.

¿Cómo lubricar naturalmente en la menopausia?

Para lubricar naturalmente en la menopausia, es útil mantener una dieta rica en fitoestrógenos, como la soja y las semillas de lino, y asegurarse de una hidratación adecuada. En cuanto a remedios caseros para la sequedad vulvar en la menopausia, se pueden utilizar aceites naturales como el aceite de coco, siempre que sean seguros y estén libres de irritantes.

¿Qué hacer si no tengo flujo en la menopausia?

Cuando se tiene mucho flujo transparente en la menopausia podría ser un signo de desequilibrio hormonal o, en casos menos comunes, una infección. Es recomendable consultar a un médico para una evaluación adecuada.

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